NEWS

Aktuelle Beiträge

Für den Rücken: Digitale Themenwoche

Für den Rücken: Digitale Themenwoche

Unter dem Motto „Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2.0“ veranstaltet die Aktion Gesunder Rücken e. V. gemeinsam mit dem Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. zum Tag der Rückengesundheit am 15. März eine digitale Themenwoche. 

Vom 15. bis 19. März gibt es ein abwechslungsreiches Programm mit Fachvorträgen, Expertendiskussionen, Übungsstunden sowie ergänzendem Videomaterial. Unter anderem verraten Experten, wie sich das Umfeld rückenschonend gestalten lässt oder zeigen wertvolle Übungen für zu Hause, mit denen der Rücken ganz einfach gestärkt werden kann. Am Ende der Vorträge nehmen sich die Experten Zeit für Fragen. 

„Homeoffice, geschlossene Rückenschulen, Sportvereine und Fitnessclubs – mit der Aktionswoche zum Tag der Rückengesundheit zeigen wir, wie man zu Hause fit und gesund bleibt“, sagt Ulrich Kuhnt, Sportwissenschaftler und Vorsitzender des Bundesverbands deutscher Rückenschulen.


Kurzer Auszug aus dem Programm:

Montag:
Bock auf Rücken? Alltagsprodukte im Fokus der Rückengesundheit

Dienstag:
Faszinierende Faszien: Die wichtigsten Faszienfit-Übungen und Eigenbehandlungsformen für Ihre Rückengesundheit

Mittwoch:
Ran an den Rücken – mit Bock auf instabiles Training gegen den Rückenschmerz

Donnerstag:
Rückenfitness leicht gemacht: Stabilität bringt Mobilität

Freitag:
Die Kraft aus der Mitte: Bleiben Sie rückenfit mit Pilates-Basisübungen zum Kennenlernen


Weitere Informationen und den Anmeldelink finden Sie unter: tdr.digital